Büro für Coaching und Organisationsberatung

Prophezeiungsexperiment

Das Prophezeiungsexperiment ist eine klassische Intervention aus der systemischen Therapie, die auch im Coaching sehr nützlich sein kann.

Das Prophezeiungsexperiment

Ausgangspunkt ist die Herausforderung für den Coaching-Klienten zu benennen, wann eine bestimmtes Verhalten oder Gefühl auftritt und wann nicht. Dadurch ist es natürlich auch schwer zu beurteilen, worin genau die Unterschiede zwischen einem „guten“ und einem „schlechten“ Tag liegen. Mit dem Prophezeiungsexperiment nähert man sich dieser Unterscheidung.

„Schätzen Sie am Abend eines jeden Tages ein, ob Sie morgen mit dem Thema XY eher erfolgreich oder weniger erfolgreich umgehen werden.“

oder

„Schätzen Sie am Abend eines jeden Tages ein, ob Sie morgen zufrieden oder eher unzufrieden von der Arbeit nach Hause gehen werden.“
oder

Zu einem bestimmten Zeitpunkt am folgenden Tag soll der Klient dann feststellen, ob er am Abend richtig geraten hat oder nicht. Die Aufmerksamkeit liegt dann eher auf der Richtigkeit der Vorhersage und nicht mehr auf das zu kontrollierende Verhalten.

Gute und weniger gute Tage

Gleichzeitig erhöht sich die Aufmerksamkeit in Bezug auf die Rahmenbedingungen (Kontext) in dem das Thema/Problem auftritt oder eben auch nicht. Darauf aufbauend kann man mit den Unterschieden zwischen guten und weniger guten Tagen weiter arbeiten und versuchen die Anzahl der guten Tage systematisch zu erhöhen.

Diese Intervention eignet sich besonders gut für Verhaltensthemen, bei denen der Klient das Gefühl hat keine Kontrolle über das Verhalten zu haben. Durch die Anwendung und Besprechung des Prophezeiungsexperiments gewinnt der Klient wieder ein Mehr an Kontrolle zurück.

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